Meditation-Pranayama

Die heilsame Kraft des Atems

1 Stunde
ab 60€
David Lloyd Bad Homburg

Beschreibung

Meditation trainiert den Geist und fördert die Gesundheit. Mit der richtigen Technik kann Meditation das Schmerzempfinden beeinflussen und sie ermöglicht das Erlangen von Kontrolle über Aufmerksamkeit und Emotionen. Gleichzeitig wirkt die Meditation entspannend weil im Gehirn der entsprechende Botenstoff GABA ausgesendet wird. Durch das Meditieren kann man sich dem dem Zustand vollständiger Glückseeligkeit, nähern, Samadhi genannt.

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